Na quinta-feira (1 de outubro), o Município de Mangualde dá início a mais uma edição do projeto Desporto Sénior, que vai proporcionar sessões regulares de atividade física a cerca de 400 idosos que frequentam Instituições Particulares de Solidariedade Social (IPSS) do concelho.
A iniciativa, que abrange 12 lares e centros de dia, pretende, segundo a autarquia, promover um envelhecimento ativo e saudável, junto da população que se encontra institucionalizada.
“Queremos que os nossos seniores tenham mais qualidade de vida e mais autonomia. A atividade física é uma ferramenta essencial para prevenir a perda de mobilidade, reduzir riscos associados ao envelhecimento e, ao mesmo tempo, proporcionar momentos de bem-estar e convívio”, afirma o presidente da Câmara Municipal , Marco Almeida.
As aulas de Educação Física, a cargo de técnicos do município, acontecem uma vez por semana, com a duração de 45 minutos. “Incidem no treino da força, flexibilidade, equilíbrio e resistência, capacidades particularmente importantes para preservar a funcionalidade física e reduzir os riscos associados ao sedentarismo e ao envelhecimento”, refere a Câmara Municipal.
Através de exercícios adaptados às características e capacidades dos participantes, o projeto procura incentivar a prática regular de atividade física, contribuindo também para a prevenção de doenças, para a redução do risco de quedas e para uma maior independência nas atividades do quotidiano.
“Investir num envelhecimento ativo é investir numa comunidade mais inclusiva. Com este projeto, levamos a prática desportiva diretamente às instituições e chegamos a centenas de pessoas de todo o concelho”, adianta o autarca.
Além de aulas semanais de Educação Física, o projeto Desporto Sénior, que decorre até 11 de junho do próximo ano, inclui o Desfile de Máscaras e o Passeio “Andanças Seniores”.